テニススクール ノア HAT神戸校

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トレーニングは偉大なり!

皆さんこんにちは😃

ノアHAT神戸校内にありますスポーツクラブ、ピュアバランスの柏原と申します🙇‍♂️

最近改めて痛感したことなんですがやはり人間、運動しないとダメだなと感じました。

というのも休日に寝転びながら海外ドラマの「24」をみすぎたり、スマホを変な体勢でいじりすぎたりしていると翌日腰回りが重ダル〜くなるんですよね。。。笑

でもそんな時体を動かしたりトレーニングしたりすると・・・

治るんですよねぇ〜不思議と(*´∀`)♪

血液循環が良くなって、とても体が軽くなります!

体が軽くなると元気になってきてその後の仕事にも精が出ます。

体も楽になって仕事にも集中できて、トレーニングってホンっトすごいなと改めて感じました👍

健康的な体を維持するためには「適切な全身運動」と「習慣化」がポイントになります。皆さんもこの2点を意識してみてはいかがでしょうか?😁

ご自身の体をいたわってあげてくださいね!

それではまたっ!(*≧∀≦)∩〃

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